在"525"心理健康日来临之际，食品科学技术学院发挥专业特色，创新推出"食愈心灵"主题系列活动，紧扣学生成长需求，以“心”为主线，策划开展“心食物语，健康解码”“心海逐梦，‘轻’享青春”“以书会友，共话‘心’知”“烘焙心灵，甜蜜共享”等系列活动，将饮食文化、心理健康、阅读分享等多元素深度融合。从美食体验到知识闯关，从书香浸润到烘焙疗愈，每一场活动都成为师生探索身心健康的生动课堂，展现着食育心理实践，既延续了"关爱自我"的节日内涵，也为学生全面发展提供了创新路径。

“心食物语，健康解码” 探索饮食与心理健康奥秘

核心理念引领，开启健康探索之旅。活动于2025年3月30日下午，在荟五小广场开展，以“食愈心灵”为核心理念，通过沉浸式体验，助力师生探寻饮食与心理健康之间的奥秘，创新健康教育形式，搭建学科交叉实践平台。

三大专区互动，沉浸体验趣味多。在“心情食谱墙”前，师生们用彩笔书写“情绪饮食日记”，分享真实感受，引发强烈共鸣。健康食品体验区化身“情绪补给站”，“快乐食物”为参与者带来味觉与情绪的双重满足。知识科普区开展“食品心理知识大闯关”，以趣味问答融合心理学与饮食知识，“甜食带来愉悦感的原因”“缓解焦虑的食物”等问题激发热烈讨论，完成挑战的师生获得小奖品。

此次活动不仅打破传统健康教育模式，以新颖互动形式吸引师生参与，更推动食品科学与心理学的学科交融，为促进校园心理健康提供了全新思路与实践方向。

“心海逐梦，‘轻’享青春”： 融合食育心育，共筑健康校园

双节联动，创新健康育人模式。2025年4月20日，“心海逐梦，‘轻’享青春”主题互动活动联动食文化节与心理健康节在食品科学技术学院举办，活动将饮食健康与心理健康深度融合，通过问答、游戏等特色环节，普及心理健康知识，引导学生关注体重与心理的内在联系，增强自我调适能力，促进师生融乐共成长。

活动现场，“图猜表情”游戏备受青睐。同学们在工作人员的引导下积极思考、热烈互动，在欢声笑语中释放压力、放松身心。参与者高源感慨：“活动氛围特别热烈，不仅让我卸下疲惫，还提升了社交能力！”知识问答环节同样精彩纷呈，将饮食与心理关联知识融入题目，以科普问答形式深化参与者对身心健康关系的认知，赢得师生广泛好评。

此次活动以灵活新颖的形式传播健康知识、丰富校园文化，为探索“食育+心育”特色文化建设提供创新实践样本，助力师生在青春逐梦路上收获身心双重成长。

“以书会友，共话‘心’知”：创意启航，开启阅读疗愈之旅

活动于2025年4月12日下午在倍阅书店举办。经典共品，碰撞思想火花。食安2302班张婧妍分享《蛤蟆先生去看心理医生》中的金句：“没有人能让你不快乐，是你自己选择了不快乐”，引发全场热烈讨论。心理委员们纷纷展示标注细致的读书笔记，妙语连珠的交流让现场不时响起会心笑声，思想的共鸣在书香中悄然蔓延。

心灵书单，书写治愈力量。同学们用便利贴写下心中“最能治愈心灵的一本书”：“《追风筝的人》教会我宽恕的力量”“《解忧杂货店》让我明白每个烦恼都值得被认真对待”……真挚的文字在墙面上交织成温暖的风景线，随着感悟卡片铺满桌面，书籍与心灵的对话达到动人高潮。

活动负责人邓佳雯表示：“希望以书籍为桥梁，帮助同学们发现食物与心灵的深层联结。未来将持续推出读书沙龙，让书香持续滋养心灵。”这场充满温度的围读会，不仅是一次阅读分享，更是一场以书为媒、润泽心灵的温暖之旅。

“烘焙心灵，甜蜜共享”：以美食为媒，共筑心灵治愈之旅

烘焙启幕，甜蜜氛围满溢校园。活动于5月10日在食品科学技术学院烘焙坊由食品科学技术学院与公共管理学院联合举办，在快节奏的校园生活中，这场活动如同一束温暖的光，为同学们驱散压力阴霾。

以食愈心，美好记忆永续校园。此次活动以烘焙为载体，让同学们在制作蛋挞中舒缓压力，于分享交流里收获快乐友谊。它不仅是一场烘焙体验，更是触动心灵的治愈之旅。在忙碌的学业生活中，同学们不仅掌握了蛋挞制作技巧，更学会在忙碌中寻找心灵慰藉，以分享传递喜悦、用交流促进成长。这份如蛋挞香气般悠长的美好，将成为校园生活中温馨甜蜜的珍贵回忆，激励大家在逐梦路上，也不忘关照内心、享受生活中的小确幸。

一系列特色活动的成功举办，不仅是食品科学技术学院在“食育+心育”领域的积极探索，更是对学生成长需求的精准回应。未来，学院将继续以丰富多元的活动为载体，持续深化特色文化建设，为师生搭建更多充满温度与创意的成长平台，让健康理念与人文关怀浸润校园的每一个角落，在青春的赛道上助力学子们实现身心同成长、知识与温暖共收获。