9月2日晚，应食品科技学院邀请，来自华中师范大学心理健康教育中心的汪海燕教授在S1报告厅带来了一场题为《谈谈新生心理健康》的专题讲座，食科院13级全体新生、食科院各班心理委员以及辅导员胡小娱、丁记峰老师等听取了本次讲座。

在讲座开始前，汪教授首先放映了一段名为“生命的列车”的短片，短片将人的一生比作一列火车，家人、朋友便是那些上上下下的旅客，有时会有人陪伴，有时是孤独的旅行，一路陪伴自己的是自己勇敢的心，一段短片将现场调节到了一种很和谐的气氛中。讲座中，汪老师首先为大家解释了什么是心理健康，与身体健康强调肌体相比，心理健康更强调内在的东西，良好的个性人格，良好的处世能力以及良好的人际关系都是判断一个人心理健康的重要标准，汪教授认为，只有同时处理好了以上三点才能是真正拥有了一个健康的心灵。

当心理健康出现问题时，汪教授认为首先要做的是自我调节，学会为自己减压，如通过做一些看似“幼稚”的游戏来得到心理上的放松或者将注意力从那些影响自身情绪的事物上移开。当发现自己的心理问题通过难以自己解决时，汪老师认为做心理咨询是必要的选择，当说到这里时，汪教授强调：“许多人对于做心理咨询怀有偏见，觉得是这是一件很不光彩的事，但事实上，那些做心理咨询的人才是智者，因为他们知道自己的问题出现在哪里，也敢于去直面问题、解决问题，那些心理不健康却不愿意做心理咨询的人才是错误的。”随后，汪教授鼓励大家在出现心理问题时前往学校的心理咨询中心，同时站在一名外校专家的角度对华农心理咨询中心的业务水平表达了高度的赞美，引来现场同学的热烈掌声。

在接下来的讲座中，汪教授谈到了避免出现心理问题的方式，其中最重要的变是学会适应现实环境以及学会客观认识自我，即“知彼”与“知己”，所谓“知人者智，自知者明;胜人者有力，自胜者强”便是这个道理，对自己与外部环境有了深刻的认识后便能对可能出现的心理健康问题进行规避。随后汪教授从如何建立和谐友好的人际关系、谈话艺术、应变艺术以及恋爱心理等方面探讨了新生可能遇到的心理问题以及解决方式，汪教授的讲座生动易懂却又入木三分，不时被同学们热情的掌声所打断。

讲座的最后，汪教授对全体学生表达了衷心的祝愿，希望大家把握大好的青春时光，努力学习，健康成长，让自己心灵充满阳光！广大13级新生在听取了精彩的演讲后用热烈的掌声对汪教授的讲座表达了衷心的感谢，讲座在和谐的氛围中落下了帷幕。